Tägliches Training für die ganze Familie
Selbstverteidigung bedeutet Selbstvertrauen
Verbessere deine körperliche und mentale Fitness durch Brazilian Jiu-Jitsu. Es ist nicht nur eine hoch effektive Selbstverteidigung.
Lerne durch technische Überlegenheit größere und stärkere Gegner zu kontrollieren und dich erfolgreich zu verteidigen.
Möchtest du Stress abbauen, Gewicht verlieren, deine Fitness verbessern? Fehlt es dir an Selbstvertrauen, Konzentration, Beweglichkeit?
Standort
SDS Academy
Joseph Meyer Str. 7
68167 Mannheim
info@sds-academy.de
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Trainingsplan
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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07:00 - 08:00 Early Bird Brazilian Jiu-Jitsu | 07:00 - 08:00 Early Bird Brazilian Jiu-Jitsu | |||||
10:00 - 11:00 BJJ Grappling | 10:00 - 11:00 Brazilian Jiu-Jitsu | 10:00 - 11:00 Brazilian Jiu-Jitsu | ||||
11:00 - 12:00 Brazilian Jiu-Jitsu | 11:00 - 12:00 Brazilian Jiu-Jitsu | |||||
12:00 - 13:00 MMA Beginner | ||||||
15:30 - 16:15 SDS Minis 3 - 6 Jahre | 15:30 - 16:15 SDS Minis 3 - 6 Jahre | |||||
16:30 - 17:30 Kids Grappling / MMA | 16:30 - 17:30 SDS Kids 7 - 13 Jahre | 16:30 - 17:30 SDS Kids 7 - 13 Jahre | ||||
18:00 - 19:00 Brazilian Jiu-Jitsu Beginner | 18:00 - 19:00 Grappling | 18:00 - 19:00 Grappling | 18:00 - 19:00 Grappling Beginner | 18:00 - 19:00 Grappling | ||
19:00 - 20:00 Brazilian Jiu-Jitsu Intermediate | 19:00 - 20:00 Brazilian Jiu-Jitsu Intermediate | 19:00 - 20:00 Brazilian Jiu-Jitsu Intermediate | 19:00 - 20:00 Brazilian Jiu-Jitsu Beginner | 19:00 - 20:00 Brazilian Jiu-Jitsu Intermediate | ||
20:00 - 21:00 BJJ Competition | 20:00 - 21:00 BJJ Competition | 20:00 - 21:00 BJJ Competition | 20:00 - 21:00 BJJ Competition | 20:00 - 21:00 BJJ Competition |